Konsultacje dla Rodziców i Nastolatków
Zapraszamy na konsultacje dla Rodziców i Nastolatków (od 15 roku życia). Trudno ci zrozumieć Twoje dorastające dziecko? Coś Cię niepokoi w jego zachowaniu? Czujesz, że tracisz cierpliwość i nie wiesz jak zadbać o swoje potrzeby w procesie wychowywania? Konsultacje pomogą Ci zadbać o siebie i mądrze wspierać Twoje dziecko w okresie dorastania.
Konsultacji udzielają Urszula Dobrowolska i Paulina Szewczyk.
Konsultacje dla Rodziców i Nastolatków
Zapraszamy na konsultacje dla Rodziców i Nastolatków (od 15 roku życia). Trudno ci zrozumieć Twoje dorastające dziecko? Coś Cię niepokoi w jego zachowaniu? Czujesz, że tracisz cierpliwość i nie wiesz jak zadbać o swoje potrzeby w procesie wychowywania? Konsultacje pomogą Ci zadbać o siebie i mądrze wspierać Twoje dziecko w okresie dorastania. Konsultacji udzielają Urszula Dobrowolska i Paulina Szewczyk.
Jak przestać przejmować się opiniami innych?
Czy kiedykolwiek powstrzymywałaś się przed podjęciem decyzji lub zmianą w życiu tylko dlatego, że obawiałaś się, co pomyślą inni? Nie jesteś sama. Wiele osób doświadcza lęku przed oceną lub krytyką. To naturalne, ale z czasem może ograniczać naszą wolność i autentyczność. Jak więc przestać przejmować się opiniami innych i zacząć żyć zgodnie z własnymi wartościami? Uświadom sobie źródło swoich obaw Często nasze lęki przed oceną wynikają z dawnych doświadczeń lub przekonań wyniesionych z dzieciństwa. Pomyśl o sytuacjach, które wpłynęły na Twoje obawy przed krytyką. Zrozumienie, skąd się to bierze, może pomóc spojrzeć na te myśli z dystansem. Zaakceptuj fakt, że nie możesz kontrolować myśli innych Nie jesteśmy w stanie sterować tym, co myślą inni
21.02.2025 Kawa z psychologiem #3 Dlaczego wciąż się przejmuję? Jak uwolnić się od nadmiernych oczekiwań.
Czy czujesz, że musisz spełniać oczekiwania innych? Zastanawiasz się, co ludzie pomyślą o Twoich decyzjach? A może masz wrażenie, że nigdy nie jesteś „wystarczająca” – jako partnerka, matka, pracownica, przyjaciółka?Jeśli tak, nie jesteś sama. Podczas naszego kolejnego spotkania, porozmawiamy o tym, skąd bierze się nadmierne przejmowanie i jak krok po kroku nauczyć się odpuszczać. Zapisz się:telefonicznie: 573 665 609mailowo: kontakt@centrumdobrefale.pl Liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy.Wydarzenie jest bezpłatne.
Jak przestać się obwiniać i zacząć żyć w zgodzie ze sobą?
Czy zdarza Ci się analizować w kółko swoje decyzje i myśleć: „Mogłam zrobić to inaczej”, „To moja wina”, „Znów zawiodłam”? Ciągłe obwinianie się może stać się pułapką, która odbiera radość i poczucie wartości. Jak się z niej wydostać? Jak przestać się obwiniać i zacząć żyć w zgodzie ze sobą? Skąd bierze się skłonność do obwiniania się? Nadmierne poczucie winy często ma swoje źródło w dzieciństwie lub w schematach myślenia, które nabyliśmy z czasem. Może wynikać z: Jak przestać się obwiniać? 1. Rozpoznaj myśli, które Cię ograniczają Zacznij świadomie obserwować swoje reakcje. Gdy znów pojawi się myśl: „To moja wina”, zatrzymaj
30.01.2025 W kręgu emocji – warsztaty dla kobiet
Już 30 stycznia 2025 r. zapraszamy wszystkie chętne kobiety na wyjątkowe spotkanie, które otworzy przed Wami drzwi do zrozumienia siebie i swoich emocji!
Terapeutyczna moc książek – jak czytanie wpływa na nasze życie
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i stresu, książki mogą stać się prawdziwą odskocznią i formą terapii. Czytanie to nie tylko sposób na relaks, ale także narzędzie, które pomaga w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, rozwijaniu empatii i lepszym zrozumieniu siebie oraz innych.
Konsultacje dla Rodziców i Nastolatków
Zapraszamy na konsultacje dla Rodziców i Nastolatków (od 15 roku życia). Trudno ci zrozumieć Twoje dorastające dziecko? Coś Cię niepokoi w jego zachowaniu? Czujesz, że tracisz cierpliwość i nie wiesz jak zadbać o swoje potrzeby w procesie wychowywania? Konsultacje pomogą Ci zadbać o siebie i mądrze wspierać Twoje dziecko w okresie dorastania. Konsultacji udzielają Urszula Dobrowolska i Paulina Szewczyk.
21.02.2025 Kawa z psychologiem #3 Dlaczego wciąż się przejmuję? Jak uwolnić się od nadmiernych oczekiwań.
Czy czujesz, że musisz spełniać oczekiwania innych? Zastanawiasz się, co ludzie pomyślą o Twoich decyzjach? A może masz wrażenie, że nigdy nie jesteś „wystarczająca” – jako partnerka, matka, pracownica, przyjaciółka?Jeśli tak, nie jesteś sama. Podczas naszego kolejnego spotkania, porozmawiamy o tym, skąd bierze się nadmierne przejmowanie i jak krok po kroku nauczyć się odpuszczać. Zapisz się:telefonicznie: 573 665 609mailowo: kontakt@centrumdobrefale.pl Liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy.Wydarzenie jest bezpłatne.
30.01.2025 W kręgu emocji – warsztaty dla kobiet
Już 30 stycznia 2025 r. zapraszamy wszystkie chętne kobiety na wyjątkowe spotkanie, które otworzy przed Wami drzwi do zrozumienia siebie i swoich emocji!