Moja misja:
Wspieram osoby w nagłych zmianach, kryzysie, wyzwaniach. Moją misją jest możliwie szybkie profesjonalne wsparcie psychologiczne. Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu nie tracisz czasu na nieskuteczne działania i przypadkowe wybory, dbasz o swoją energię oraz obniżasz poziom stresu związany z wejściem w system wsparcia.
Filozofia, którą się kieruję:
Towarzyszę Tobie, pomagam w opracowaniu skutecznego planu działania, by szybko zareagować na pojawiające się wymagania. Staram się prowadzić Ciebie tak, żebyś jak najszybciej samodzielnie rozwiązała swoje problemy, podjęła właściwe decyzje, odzyskała równowagę emocjonalną. Razem rozwijamy Twoją odporność psychiczną i przyspieszamy regenerację. Jeśli istnieje taka potrzeba, pomagam Tobie w wyborze odpowiedniej pomocy specjalistycznej oraz długoterminowego wsparcia.
Pracuję również z parami, które doświadczają trudności w swoim związku. Pomagam zrozumieć przyczyny konfliktów, poprawić komunikację, rozwijać umiejętności rozwiązywania problemów.
Obszary pomocy:
- niskie poczucie własnej wartości,
- problemy z podejmowaniem decyzji,
- lęk,
- stany depresyjne,
- zaburzenia w relacjach międzyludzkich,
- kryzys życiowy,
- kryzys w związku,
- przemoc,
- rozwód;
- kryzys zawodowy,
- wypalenie zawodowe,
- rozwój odporności psychicznej.
Metody pracy:
Korzystam z Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach, TSR.
Diagnozuję siłę i odporność psychiczną za pomocą Testu MTQ48.
Korzystam z technologii wirtualnej rzeczywistości w celu relaksacji i redukcji stresu.
Inspiracje:
Prowadzę Grupę “Psycholog Olsztyn – dla profesjonalistów” na Facebooku – korzystam z wiedzy i mądrości bardziej doświadczonych specjalistów. Lubię słuchać muzyki klasycznej, oglądać balet klasyczny i współczesny. Najlepiej regeneruję się w kontakcie z naturą.
