Kategoria: Relacje ze sobą

W świecie, który nieustannie stawia przed nami nowe wyzwania, odporność psychiczna staje się jedną z najcenniejszych cech, jakie możemy rozwijać. Niezależnie od tego, czy zmagamy się z presją w pracy, trudnościami w relacjach czy nagłymi życiowymi zmianami — to właśnie odporność psychiczna pozwala nam zachować spokój, podnieść się po porażce i iść dalej. „Nie to, co się nam przydarza, ale to, jak na to reagujemy, definiuje nas.”— Epiktet Czym jest odporność psychiczna? Odporność psychiczna to zdolność do radzenia sobie z trudnościami, stresem, presją i niepewnością w sposób konstruktywny. To nie oznacza, że osoby odporne psychicznie nie odczuwają stresu czy nie mają chwil słabości. Wręcz przeciwnie — odczuwają je, ale potrafią zachować kontrolę nad emocjami i szybciej wracają