Archiwa Terapia psychologiczna - Centrum Dobre Fale

Halina Chorążewicz

Mindness / 2024-08-16

Jako terapeuta par/rodzin, pomagam odnaleźć równowagę w relacjach. Wierzę w siłę głębokich więzi i satysfakcjonujących interakcji międzyludzkich. Moją misją jest wspieranie osób w odbudowaniu zaufania, poprawie komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów, które mogą pojawić się w relacjach rodzinnych, partnerskich czy przyjacielskich.

Specjalizuję się w:

Czerpiąc z bogatego doświadczenia z terapii systemowej rodzin, psychodynamicznej i behawioralno-poznawczej, dostosowuję swoje metody do indywidualnych potrzeb każdej klientki. Każdy z nas jest inny, dlatego też terapia powinna być spersonalizowana i ukierunkowana na osiągnięcie konkretnych celów. W swojej pracy kieruję się wartościami takimi jak empatia, szacunek, autentyczność i profesjonalizm. Stwarzam bezpieczne i otwarte środowisko, w którym można swobodnie wyrażać swoje emocje i uczucia.

Oferuję:

Wierzę, że krótkoterminowa terapia (10-15 spotkań) jest skutecznym narzędziem do wprowadzenia pozytywnych zmian. Wykorzystuję w niej genogram – graficzną reprezentację historii rodziny, która pozwala nam lepiej zrozumieć, jak przeszłe doświadczenia wpływają na nasze obecne życie. Dzięki temu narzędziu możemy zidentyfikować i zrozumieć wzorce powtarzające się w relacjach rodzinnych i przełamać je. Genogram umożliwia nam także odkrycie ukrytych zasobów i potencjału, które mogą pomóc nam w budowaniu lepszej przyszłości.

Kilka słów o mnie:

W mojej pracy cenię motywację do pracy nad sobą. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę do zmiany i zdolność do tworzenia satysfakcjonującego życia. Akceptując człowieka w jego unikalnej sytuacji, wspieram go w osiągnięciu wewnętrznej harmonii i satysfakcji z życia. Razem możemy znaleźć rozwiązania, które pozwolą Ci poczuć się lepiej i żyć pełnią życia.

Urszula Dobrowolska

Mindness / 2024-07-30

Moja misja:

W swojej pracy kieruję się empatią i dążę do budowania bezpiecznej relacji z klientem, opartej na szacunku i zaufaniu. W kontakcie z klientami cenię sobie autentyczność oraz zaangażowanie, a także dystans i poczucie humoru. Szanuję indywidualność każdej osoby.

Na czym mi zależy:

Tworzeniu bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której klienci czują się komfortowo, omawiając swoje problemy.
Wspieraniu klientów w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi.
Pomaganiu klientom w dokonywaniu pozytywnych zmian w swoim życiu.

Moja filozofia:

Wartości jakie przyświecają mi w pracy, to przede wszystkim dobro drugiego człowieka, udzielanie mu wsparcia w rozwiązywaniu trudności życiowych i osiąganiu lepszej jakości życia. Wierzę, że każdy posiada w sobie siłę i zasoby do pokonywania trudności i osiągania swoich celów. Moją rolą jako psychologa jest wspieranie klientów w odkrywaniu tych zasobów i wykorzystywaniu ich do budowania lepszego życia.

Doświadczenie:

Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi, borykającymi się z różnorodnymi problemami, takimi jak:

Stres i lęk.
Kryzysy emocjonalne.
Brak sensu życia.
Nadużycia emocjonalne.
Zaburzenia nastroju.
Autoagresja.
Niskie poczucie własnej wartości.
Choroby psychosomatyczne.
Problemy z doświadczeniem przemocy.
Trudności w budowaniu relacji.

Edukacja:

Magister psychologii – Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej, Wydział Zamiejscowy w Sopocie (moduły: Interwencja Kryzysowa oraz Wspomaganie Rozwoju Dzieci i Młodzieży).
I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Specjalizacja:

W swojej pracy wykorzystuję metody Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, elementy Terapii Poznawczo-Behawioralnej, bliskie jest mi również podejście humanistyczne.

Psychologia dla mnie to:

Droga do lepszego zrozumienia siebie i otaczającego nas świata.
Narzędzie do dokonywania pozytywnych zmian w naszym życiu.
Możliwość pomagania innym w odkrywaniu ich potencjału i budowaniu satysfakcjonującego życia.

Serial, który wywarł na mnie duże wrażenie to:

„Opowieść podręcznej” nakręcony na podstawie książki Margaret Atwood o tym samym tytule. Serial pokazuje w jaki sposób funkcjonuje psychika kobiety, która żyje w rzeczywistości wykreowanej przez radykalnych konserwatystów i fanatyków religijnych, w której jej rola sprowadza się do rodzenia dzieci komendantom i ich żonom.

Dzień dobry!

lorem ipsum

Dagmara Gemechu

Mindness / 2024-05-16

Założycielka Centrum Psychoterapii dla Kobiet DOBRE FALE

Moja praca to pasja, która pozwala mi dawać wsparcie w tych najtrudniejszych momentach. Pomagam osobom doświadczającym lęku, stresu, depresji, niskiego poczucia własnej wartości oraz kryzysów życiowych. Razem możemy pracować nad zwiększeniem Twojej samoświadomości i prawdziwym zrozumieniem siebie i swoich potrzeb. Mogę pomóc Ci określić Twoje cele i wspierać w dążeniu do ich zrealizowania.

W swojej pracy wykorzystuję:

Krótkoterminowe interwencje terapeutyczne: Szybkie i skuteczne metody pracy, które pozwalają osiągnąć zamierzone efekty w krótkim czasie.
Dialog motywujący: Techniki, które pomogą Ci uwierzyć w siebie i zmotywować się do działania.
Psychoedukację: Przekazuję wiedzę na temat procesów zachodzących w ludzkiej psychice, co umożliwia lepsze zrozumienie siebie i swoich problemów.

Moje ulubione podejścia terapeutyczne to:

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach: Skupiamy się na tym, co chcesz osiągnąć, a nie na tym, co Cię blokuje.
Terapia Poznawczo-Behawioralna: Pracujemy nad zmianą negatywnych myśli i zachowań, które wpływają na Twoje samopoczucie.

Dlaczego warto ze mną pracować?

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim, specjalizując się w neuropsychologii. Zrealizowałam również studia podyplomowe z zarządzania potencjałem społecznym w Międzynarodowej Szkole Menedżerów w Warszawie (WSHiFM) oraz zdobyłam certyfikat superwizora pracy socjalnej.

Najważniejsze ukończone kursy i szkolenia:

Psychoterapia Integratywna.
Psychoterapia zaburzeń emocjonalnych.
Interwencja wobec osoby zagrożonej samobójstwem. Pomaganie osobom w kryzysie.
Terapia zaburzeń więzi.

Film czy serial, który wywarł na mnie duże wrażenie, to:

Bardzo lubię kino sci-fi, a moje ulubione filmy to Interstellar, Marsjanin, Nowy początek.

Jeśli szukasz wsparcia i chcesz wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, zapraszam Cię na konsultację.